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美國在中東︰艾森豪威爾主義研究當紅

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內容簡介: 艾森豪威爾主義的戰略目標是遏制蘇聯的南下和填補隨著英國影響下降而出現的中東地區的權力真空。它是20世紀50年代艾森豪威爾總統第二任期中東政策的指南，並且在許多方面構成了此後美國中東政策的基礎。艾森豪威爾主義最為持久的遺產之一是，美國成為中東地區保守秩序的維護者，遏制激進阿拉伯國家，支持保守君主國家。而美國不能正確認識和對待與阿拉伯民族主義力量的關系，也成了中東亂局不斷的一個重要因素。


作者簡介︰蘭嵐，海南師範大學政法學院教師，獲南京大學國際關系史博士學位，主要研究方向為當代國際政治和美國對外關系。

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• 作者： 蘭嵐
• 出版社：南京大學出版社
• 出版日期：2010/03/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

瘋著色繪本恐傷眼！6大眼疾不宜

【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】上班族風靡繪本舒壓，恐潛藏傷眼危機！從英法、韓國風靡到台灣，專屬大人的「著色繪本」，是目前上班族風行的舒壓方式。醫師指出，本身患有高度近視、乾眼症、白內障、青光眼、黃斑部病變或老花的族群，不建議使用著色舒壓，以免眼疾惡化。

醫師指出，本身患有高度近視、乾眼症、白內障、青光眼、黃斑部病變或老花的族群，不建議使用著色舒壓，以避免眼疾惡化。（圖片取自／秘密花園 著色作品投稿臉書粉絲團）

長時間著色舒壓用眼過度　眼睛容易痠、麻、疼痛

1名30多歲的上班族，本身近視600度，並有乾眼症症狀。因為工作、家庭兩邊奔波，精神壓力大，於是利用每天中午休息時間著色放鬆，每次畫1個小時以上，下午又盯著電腦螢幕繼續上班。連續兩個星期後，這名患者因為用眼過度，導致眼壓高、眼部肌肉僵硬，開始出現酸、麻、疼痛等情況，不僅乾眼症症狀惡化，連頭部也有脹痛的狀況；原本近視600度也假性近視飆升到700度。

6大眼疾族群　不建議使用著色舒壓

收治這1名患者的新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，經過使用睫狀肌鬆弛劑及減壓鏡片治療後，這名患者的眼痛與頭痛的症狀已有改善，視力也恢復為原本的600度。由於著色繪本線條細致、構圖複雜，著色時眼睛比閱讀更容易疲勞，如果本身患有高度近視、乾眼症、白內障、青光眼、黃斑部病變或老花的族群，不建議使用著色舒壓，以免眼疾惡化。

高度近視易有併發症　避免使用著色舒壓

以近視度數超過 600 度以上的高度近視患者來說，除了平常看東西眼睛比一般人容易感到疲倦外，如果這時再從事需要長時間、侷限範圍的繪本著色舒壓，往往會讓眼睛提早老化，還容易有其他併發症，最常見的有視網膜變性、視網膜剝離、視網膜裂孔、黃斑部退化、白內障、青光眼等。

高度近視的民眾，務必每半年做一次散瞳檢眼底查眼，以便早期發現視網膜病變。

台北市立聯合醫院中興院區眼科主任蔡景耀則指出，一般人長時間、近距離用眼著色，可能造成短期眼睛疲勞、假性近視。因此提供民眾健康護眼5撇步：

【健康護眼5撇步】：

1.距離：著色時眼睛最好距離著色本30至40公分距離。

2.光源：使用自然光源，且光源要從左後方往前照射。

3.休息：遵行「3010」原則，也就是用眼30分鐘，要休息10分鐘，休息的時候可以伸個懶腰、看遠的地方、喝個水，讓眼睛適度休息。

4.檢查：定期到眼科診所檢查眼壓，確保眼睛健康。高度近視的民眾，務必每半年做一次散瞳檢眼底查眼，以便早期發現視網膜病變。

5.飲食：多補充葉黃素、茄紅素、ß類胡蘿蔔素、花青素等抗氧化物食物，包括南瓜、玉米、胡蘿蔔、芒果、橘子、木瓜、地瓜、西瓜、番茄等蔬果。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/瘋著色繪本恐傷眼-6大眼疾不宜-023040109.html

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